منتدى حدائق المنيـــــرات
الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك 189
منتدى حدائق المنيـــــرات
الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك 189
منتدى حدائق المنيـــــرات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
إيمايل الإشتراك

ادخل بريدك الالكتروني من فضلك:

أنت الزائر رقم

.: عدد زوار المنتدى :.

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الساعة الآن
Free Clock
المواضيع الأخيرة
» هديّة بمناسبة رمضان 2012 أصغر مصحف إلكتروني صوتي
الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك I_icon_minitimeالجمعة يوليو 20, 2012 5:37 pm من طرف حلمي

» تحميل برنامج الشهير Sony Vegas لتحرير و تقطيع الفيديو بمميزات رائعة
الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك I_icon_minitimeالجمعة يوليو 20, 2012 5:25 pm من طرف حلمي

» خمس وردات لسعادتك غاليتي والرضاء بقضاء الله وقدره
الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك I_icon_minitimeالخميس أبريل 19, 2012 10:45 am من طرف منيرة

» عزيزتى الزوجة حتى لا ينظر زوجك لاخرى
الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك I_icon_minitimeالخميس أبريل 19, 2012 10:23 am من طرف منيرة

» نصائح لاعادة التواصل بعد اي خلاف
الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك I_icon_minitimeالخميس أبريل 19, 2012 10:11 am من طرف منيرة

» تعلمي كيف تخفين عيوبك عن زوجك
الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك I_icon_minitimeالخميس أبريل 19, 2012 10:05 am من طرف منيرة

» كتاب شهرزاد الخاص بالخبز 2011
الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك I_icon_minitimeالإثنين مارس 12, 2012 9:53 am من طرف منيرة

» صنيهه الارز بالباشميل بالصور خطواااات
الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك I_icon_minitimeالأحد مارس 11, 2012 5:01 pm من طرف ندى

» عمل وسادات رائعة للعرائس ....بالخطوات مصور
الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك I_icon_minitimeالأحد مارس 11, 2012 4:40 pm من طرف ندى

مواضيع مماثلة
    أختر لغة المنتدى من هنا
    أختر لغة المنتدى من هنا
    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
    منيرة
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_rcapالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Voting_barالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_lcap 
    ندى
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_rcapالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Voting_barالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_lcap 
    SARITA
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_rcapالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Voting_barالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_lcap 
    حلمي
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_rcapالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Voting_barالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_lcap 
    نجاح
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_rcapالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Voting_barالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_lcap 
    عزة
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_rcapالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Voting_barالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_lcap 
    نجمة الاحلام
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_rcapالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Voting_barالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_lcap 
    سارة
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_rcapالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Voting_barالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_lcap 
    malaak
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_rcapالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Voting_barالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_lcap 
    ريان
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_rcapالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Voting_barالضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Vote_lcap 
    كود الاعلانات

    الصحف الجزائرية












    الصحف العربية













     

     الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    حلمي
    عضو نشيط
    عضو نشيط
    حلمي


    رسائل sms : [table style="WIDTH: 96px; HEIGHT: 86px" border=1][tr][td]
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك 85594076
    رفع الله قدرك
    وفرج همك
    وبلغك شهرك الذي أحبه ربك
    ودمت لمن أحبك
    [/td][/tr][/table]

    عدد المساهمات : 53
    تاريخ التسجيل : 09/08/2011
    العمر : 35
    الموقع : http://zoomarabic.blogspot.com

    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك Empty
    مُساهمةموضوع: الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك   الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 15, 2011 8:28 pm


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    كان الناس في السابق يقولون أن الضحك هو أفضل دواء، حيث
    أكدت دراسات عديدة أن الضحك ينشط خلايا شبكة خاصة في الدماغ مسئولة عن
    إشعار بالرضى أو المكافئة وبمعنى أخر أن المخ يكافئ الجسم على الضحك.

    ويحتفل العالم الأحد الأول من شهر مايو من كل عام بـ"اليوم العالمي
    للضحك"، وكان الطبيب الهندي مادان كاتاريا هو أول من دعا إلى هذا اليوم
    عام 1998.

    وبمناسبة هذا اليوم تعتزم ألمانيا وعدد من الدول بتخصيص ثلاث دقائق للضحك
    والقهقهة اعتباراً من الساعة الثانية ظهراً بتوقيت وسط أوروبا، وقد اختار
    أعضاء "الحركة الدولية للضحك" شعاراً هو حكمة شعبية تقول: "الضحك هو خير
    دواء".


    ويؤكد الخبراء أن الضحك سواء كان قهقهة أو مجرد ابتسامة خجولة لا يساهم
    فقط في إدخال السعادة على القلب، بل يمكن أن يساعد في تخفيف الألم أيضاً.

    ووفقا لأقوال الخبراء، فإن الضحك الحقيقي يساعد في تنشيط 80 عضلة في
    الجسم. والطريف أن الضحك ينشط أماكن في المخ لا تنشط إلا بتأثير الكوكايين
    أو النقود، كما أن الإنسان لا يضحك ويفكر في نفس الوقت.

    ومن جانبه، يؤكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية
    والمناعة, في تصريح خاص لـ "محيط"، أن 12% فقط من المصريين يشعرون
    بالسعادة، لذا يجب علينا نشر مظلة الابتسام والضحك في كل مكان وكل لحظة
    وإن نتسامح ونتقبل الآخر ولا نتصيد له الآخطاء، وأن ندخر رصيد من الحب في
    قلوب الآخرين، فالابتسام في وجه أخيك صدقة.

    وأوضح بدران أن دقيقة واحدة من السعادة والضحك تعادل‏40‏ دقيقة من
    الاسترخاء، مؤكداً أن الضحك يعتبر بمثابة رياضه داخلية للجسم, فالضحك لمدة
    دقيقتين في اليوم له نفس تأثير20 دقيقة من ممارسة الرياضة، حيث إن ضحك
    الفرد لمدة 15 دقيقة في اليوم، سيحرق سعرات حرارية تكفي لإنقاص 2 كيلو
    جرام سنوياً.

    وأضاف بدران أن الإنسان البالغ يضحك في المتوسط‏ 15‏ مرة يومياً وهذا معدل
    ضئيل للغاية‏,‏ في حين يضحك الأطفال‏400‏ مرة في اليوم الواحد, مشيراً
    إلى أن الضحك يخفض ضغط الدم المرتفع ويوسع الشرايين، بالإضافة إلى أنه
    يرفع المناعة.

    فوائد الضحك



    يرى بدران أن الضحك يساعد على حيويه الخلايا المبطنه للأوعيه الدمويه،
    وفقدان هذه الحيويه هو الذى يؤدى إلى ترسب الدهون على جدران الأوعيه
    الدمويه داخلياً والاصابه فيما بعد بتصلب الشرايين.


    ويؤكد بدران أن الضحك يرفع نسبة الأكسجين في الدم، الأمر الذي يساعد على
    استنشاق كمية أكبر من الأكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون،
    وبالتالي يجعل التنفس أكثر عمقاً، ويساعدنا على الاسترخاء، بالإضافة إلى
    أنه يزيد من حيوية الجلد.

    وأوضح بدران أن الضحك يساعد وظائف المخ ويقوي الذاكرة، ويوازن بين كيمياء
    التوتر والضغط، كما أنه يعمل على زيادة إنتاج هرمون السعادة المعروف بإسم
    "سيروتونين"، الأمر الذي يقلل من إفرازات هرمونات الغضب التي تقلل
    المناعة.


    كما أن الضحك ينشط الغدد الليمفاوية التي تهاجم الخلايا السرطانية فضلاً
    عن بروتين "جاما- أنترفيرون" المضاد للفيروسات التي تهاجم الخلايا والذي
    يساعد في القضاء على الأورام. كما أن الضحك يغذي الجنين ويساعد على نمو
    الأطفال، فالأم العجوزة أو الزوجة الكئيبة أو الزوج المتجهم دائماً يرفعون
    هرمونات التوتر في الأسرة، الأمر الذي يؤدي إلى ترسانة من أمراض العصر.

    الشفاء بالضحك.. أحدث وسيلة للعلاج!

    منحت اليابان 49 رخصه للعمل كمعالجين بالضحك لمساعدة الناس على تحسين أداء
    الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض ومساعدة المرضى على الاسترخاء
    والتخلص من التوتر حتى يمكنهم التغلب على المرض بصورة أفضل.


    وأصبح العلاج بالضحك فى اليابان ضرورة كعلاج تكميلي بجانب الطب الدوائي وليس له أي آثار جانبية.

    وأكد بدران أن الضحك والقهقهة العالية يزيدان نشاط الجهاز المناعي بالجسم
    بنسبة 40 %، فالشخص الذي يميل للضحك أقل عرضة للأمراض المزمنة مثل الضغط
    والسكر وقرحة المعدة والقولون العصبي.

    وأخيراً .. يعدي كالأنفلونزا


    وأوضح بدران أن الضحك ظاهرة معدية، فكثيراً ما يحدث أن شخص يضحك والآخرين
    يضحكون معه دون أن يعرفوا سبب ضحكه، فيعتقد البعض بأن الضحك ينتقل من شخص
    إلى آخر كالعدوى، وهذا ما أكده الباحثين أن هناك أسباب علمية لهذا الضحك،
    مشيرين إلى أن الضحك له فعل السحر في مواجهة المواقف الصعبة في الحياة
    والأزمات النفسية والعصبية‏‏.


    ومن أهم مزايا الضحك أنه مثل الأنفلونزا "معد" وعندما يضحك الإنسان أو
    يبتسم فإنه يخرج طاقة التوتر من عضلات وأعصاب الوجه‏,‏ وبالتالي تنتقل
    عدوي الضحك لمن حوله، فعندما نسمع أو نرى الآخرين يضحكون، فإن المناطق
    التي تسيطر على الضحك والابتسامة في دماغنا تصبح نشيطة أيضاً، مما يلهمنا
    على الابتسام.


    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://zoomarabic.blogspot.com
     
    الضحك هو خير دواء".. دعوة مهمة من أجل صحتك
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » نكت تموت من الضحك

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى حدائق المنيـــــرات :: الأقسام العامة :: حديقة الطب و الصحة-
    انتقل الى: